本网讯（通讯员 李思什 罗宸）近日，贝博第一临床学院在郴州市第一人民医院内科大楼8楼举办主题为“正念心作，愈在当下”的班级心理活动。此次活动将正念理念与传统手工艺相融合，引导同学们在香囊制作过程中专注当下、释放压力，实现心灵疗愈与情绪调节。

活动现场提供多样的香囊空包与天然香材。香囊制作过程中，参与者通过触觉感知不同花色、材质的香囊纹理，感受细腻手作；通过嗅觉分辨安神的艾草、愉悦的甜橙皮等香料气息，引发情绪共鸣。同时自主选择与内心愿望或情绪状态相契合的材料，亲手完成填充与封口，将积极愿望或待释然的烦恼“封装”入囊，使香囊成为随身携带的“宁静信物”，制作出专属香囊。同学们在香囊制作中体验到了手作带来的沉浸与安宁。参与活动的王同学表示：“在调配香料、填充香囊的过程中，我逐渐从学业压力中抽离出来，感受到了内心的平静与放松。”

此次香囊定制活动是第一临床学院心理健康教育的创新举措，也为医学人才的人文素养与心理素质培养探索了新路径。学院相关负责人表示，将持续推进“正念+传统文化”融合的特色活动，深化心理育人实效，助力学生在医学学习与临床实践中保持积极健康的心态。

编辑：朱柯羽  张淼
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